[...] slynny Jasiu Kowalski wyniki beda na korzysc azazela pewnie! ........i nie mam na mysli skrajnosci ani osoby zywiacej sie wylacznie zarciem typu organic i z plynow tylko woda z butelki i nie mam na mysli alkoholika czy osobe palaca 2paki fajek na dzien ale przecietnego polaka o srednio wypchanym portfelu - tj. majacym na zycie ani pieniadze [...]
[...] slynny Jasiu Kowalski wyniki beda na korzysc azazela pewnie! ........i nie mam na mysli skrajnosci ani osoby zywiacej sie wylacznie zarciem typu organic i z plynow tylko woda z butelki i nie mam na mysli alkoholika czy osobe palaca 2paki fajek na dzien ale przecietnego polaka o srednio wypchanym portfelu - tj. majacym na zycie ani pieniadze [...]
[...] trening %-) %-) %-) myslalem ze ktos po prostu wie, czemu po prostu potliwosc ustaje (chyba ze tylko ja tak mam, ze leci ze mnie ciurkiem i nagle przestaje total) mimo utrzymywania intensywnosci treningu, nie wiem, woda z butelki nie zdaza przejsc w odpowiednie miejsce, z ktorego moglaby parowac, cokolwiek %-) nie bylo pytania pozdrawiam
[...] zgadza i tym bardziej jest jedzone przed treningiem. Takie podejście kojarzy mi się z osobami mającymi nadoptymalna podaż białka w diecie często przekraczająca 4g, bo liczą tylko zwierzęce i dodające leucyne, eaa, bcaa w szejkach okolotreningowych. Takiego mema fajnego widziałem jak chłop w basenie pełnym wody polewa się jeszcze woda z butelki.
Sauna na której byłem tym razem nie miała kubła, więc stwierdziłem, że woda z butelki będzie dobrym zamiennikiem %-). Kwestia tylko tego, że w regulaminie saun suchych jest niewskazane polewanie kamieni wodą i rozumiem, że chodzi tu tylko i wyłącznie o nagły wzrost temperatury, która i tak jest już duża. Dzięki wielkie za info :-) Zmieniony przez [...]
Prosiłabym o ułożenie dobrego i wyczerpującego planu na spalenie tkanki tluszczowej w domu jedynie czym dysponuje 2 butelki z wodą (hantel) :p Pozdrawiam :*
Mam pytanie czy nic się nie stanie z białkiem serwatkowym, jeżeli zrobie sobie powiedzmy rano o 6 rano( tzn wymieszam z wodą i wleke do butelki) a wypije je o 15, nie straci ono na jakosci?
W sposobie użycia białka jest mowa o rozpuszczeniu 35 gram w 250 ml wody. Nie jest jednak napisane czy woda ma być przegotowana, czy taka prosto z kranu czy jakaś niegazowana z butelki?
Witam powiem wam że widziałam jak skończył 51latek swoje życie.Wypił pare łyków denaturatu prosto z butelki i pół litra rozcieńczonego z wodą za 1,5 godziny umarł.Jak upadł tak już nie stał straszny widok.
witam, czy mogę dzień wcześniej ok 12-14h przed treningiem przygotować BCAA i izolat serwatki? BCAA i serwatke wsypuje do butelki i mieszam z wodą, następnie wkładam na noc do lodowki. Rano biore do plecaka i do szkoły. Czy suplementy nie stracą swoich wartości?
Czy na ujędrnienie piersi mogę leżeć w domu na ławce i podnosić do góry butelki z 2-litrową wodą, bo nie ma w mojej miejscowości siłowni? Czy picie jabłkowego octu ujędrni skórę ? Czy po sterydach schudnę, a ujędrni mi się skóra ?
witam, czy mogę dzień wcześniej ok 12-14h przed treningiem przygotować BCAA i izolat serwatki? BCAA i serwatke wsypuje do butelki i mieszam z wodą, następnie wkładam na noc do lodowki. Rano biore do plecaka i do szkoły. Czy suplementy nie stracą swoich wartości?
wiem ze juz to była wiele razy ale prosze... kreatyna+glukoza....jak dawkowac glukoze bo kreatyne to wiem i jeszcze jedno w czym to pic w szklance zwykłej?? to nie da sie chyba wypic za słotkie i w jakim odstepie po kreatyne.A czy moge 70g dac do butelki z woda co pije w czasie trenongu??
Witam. Duzo osób pisze jak ważna jest woda dla naszego organizmu i ile jej trzeba pić itp. Mnie ciekawi taka kwestia: Co się dzieje z mieśniami i całym organizmem kiedy nie pijemy wody podczas treningu na siłowni?? CZasami zdarza mi sie nie wziac butelki wody ze sobą na siłke
czy moge sobie np.zmiksowac w domu przed szkola gainera z mlekiem lub wodą i przelac to do butelki i wypic po paru godzinach w szkole? bo na opakowaniu pisze mi zeby spozyc bezposrednio po przyzadzeniu
[...] moglibysci mi pomoc bo nie wiem juz co robic. Pije dziennie okolo 4-5 litrow wody lub innych napoi. Lekarz powiedzial ze nie mam az tak duzo tkanki tluszczowiej tylko wiekszosc tego to zbierajaca sie pod skora woda. Wiecie co moge zrobic aby zmniejszyc moje picie? Kiedy dostane sie do butelki nie wazne czy chce mi sie pic czy nie pije ile moge...
Witam Jakiś czas temu dźwignęłam wiadro z gruzem i coś przeskoczyło mi w łokciu ,najpierw troszkę spuchł jednak po jakimś czasie i stosowaniu maści opuchlizna zeszła jednak coś jest nie tak bo minęły już 4 miesiące a ja przy nie odpowiednim sposobie uchwytu np. litra mleka lub butelki z wodą nie mogę wyrobić z bólu , Czy ktoś wie co to może być ? [...]